Какое сильное средство, оказывается, черносливовый сок. Вчера я питалась только им и еще кашей овсяной. Вечером не сдержалась и приготовила себе пасту (совесть меня не мучила, тк после этого сока в организме чувство пустоты, как-будто все высосали).

На этой неделе, если успею, то нужно купить весы. Чтобы хоть как-то контролировать процесс похудения.

В пятницу у нас новогодний корпоратив. Нет никакого желания туда идти (особенно когда муж в отъезде). На работе только и разговоры о нарядах и прическах. Когда я работала в России, там меньше времени уделяли этим вопросам. Здесь же (в Улан-Баторе) ощущение, что Новогодний корпоратив — это единственное развлечение, хотя на сам Новый год люди отдыхают всего 1-2 дня, и повезет если 31 декабря выпадает на пятницу, тогда можно еще в субботу и воскресенье отдохнуть. Первые 2 года жизни здесь на Новый год у меня был стресс: всю жизнь отдыхала  по 2 недели, а здесь нет и даже общая обстановка нисколько не праздничная.

Ужин, как и предсказывала, в 20:00((( Приготовила плов, но порцию уменьшила. Долго раздумывала: не положить ли себе еще. И не смогла, взыграла совесть, оказывается когда в блоге начинают появлять ся комментарии, получается эффект, что за тобой наблюдают. А под таким вниманием кусок в горло не лезет. Надеюсь такой «эффект строгого наблюдателя» сделает свое дело.

Начинаю каждый день пить воду по 2 литра, начинаю пить мультивитаминный комплекс (1 табл. в день), глицин (2 табл. в день), йодомарин (1 таблетка в день). Перестаю пить на работе кофе 3 в 1, вместо этого покупаю зеленый чай в пакетиках. Отказываюсь от перекусов. Мой режим: 

• завтрак записываю каждый день
• обед на работе в столовой записываю и стараюсь недоедать))) это будет легко осуществить, тк наша столовая не славится изысками кулинарии
• ужин домашний (готовлю сама), одна проблема ужин всегда проходит с 19:00 по 20:30 часов, но придется просто его уменьшать.

Скоро Новый год!!! Хочу сделать что-то кардинальное: начала копить деньги на поездку, завела таблицу и теперь отчитываюсь перед собой и  мужем в наших тратах. Оказалось, что тратим мы непомерно много, при этом ничего существенного не покупаем. Вроде записывая все наши расходы, некоторые деньги я так и не поняла куда дела))))))) Теперь хочу взять себя в руки и начать худеть. Так же как в моей копилке будут прибавляться деньги, так мои килограммы должны испариться. Проблема в том, что я ленивая( ну не такая ленивая, чтоб быть грязнулей, но не могу я себя заставить похудеть и даже иногда лень себя кремом намазать). И все время мечтаю о такой таблеточке, от которой я похудею))) без ущерба себе и не отказываясь от любимых привычек. 

Располнела я кардинально после рождения дочери(до этого была очень худенькой 53-54 кг) сейчас я вешу примерно78-79 кг!!! Только сейчас понимаю, что раньше я думала, а ничего легко похудею, но прошло уже 8,5 лет, а я только прибавляю в весе. 

Еще одна проблема: я люблю кушать много и вкусно, рестораны с интересной кухней, мне на это денег не жалко. А как я люблю готовить, это отдельный разговор. После университета я даже решила делать карьеру повара в ресторане одного отеля в моем городе. В итоге стала неплохим кондитером, даже со своими клиентами. Иногда у меня возникает настроение, чтобы просто постоять у плиты и приготовить что-нибудь вкусное. Но мой муж не гурман, совсем не гурман. Он не понимает никакой еды, кроме запеченной курицы, бууз и яичницы. И непременно любит хлеб намазать майонезом.

Дочь оказалось тоже не гурман. В итоге, когда я хочу себя порадовать приготовлением, кроме меня никто не ест моих изысков.

Итак начинаю эксперимент!!!!!!!

Буду следовать советам (из просторов интернета, подруг, родных) и опубликовывать для вас результаты. Начинаю!